1. Tag: Frankfurt/M. - Peking
Linienflug von Frankfurt/M. nach Peking.

2. Tag: Peking: Platz des Himmlischen Friedens, Kaiserpalast und Himmelstempel (fakultativ)
Ankunft in Peking und Begrüßung durch Ihre Reiseleitung und Transfer zum Hotel. Bei Buchung des Ausflugspaketes genießen Sie einen morgendlichen Spaziergang über den größten Platz der Erde. Dieser historisch bedeutsame Platz grenzt südlich an den Kaiserpalast, der durch das Tor des Himmlischen Friedens zu erreichen ist. Lassen Sie sich in der sog. „Verbotenen Stadt“ (UNESCO-Weltkulturerbe) in die Vergangenheit der chinesischen Kultur und in die Lebensart früherer Dynastien entführen. Anschließend Besichtigung des Himmelstempels, der durch seine einmalige Architektur beeindruckt. 2 Nächte. (F)

3. Tag: Peking: Große Mauer, Sommerpalast, Peking-Ente-Abendessen (fakultativ)
Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Wer die Mauer nicht gesehen hat, hat China nicht besucht“. Der Ausflug führt Sie in die Berge zum Badaling-Pass, zu einem eindrucksvollen Stück der über 6.000 km langen Mauer (UNESCO-Weltkulturerbe). „Es ist kein wahrer Held, der nicht auf die Große Mauer gestiegen ist“, diese Volksweisheit zeugt von dem großen Respekt, den die Chinesen diesem Bauwerk zollen. Nach dem Mittagessen besuchen Sie das riesige Areal des Sommerpalastes (UNESCO-Weltkulturerbe) mit seinen zahllosen Hallen, Wohnhöfen, Seen, Pavillons und Pagoden. Bei Buchung des Ausflugspaketes erleben Sie am Abend ein traditionelles Peking-Ente-Essen. (F)

4. Tag: Peking- Xining
Transfer zum Flughafen für Ihren Weiterflug nach Xining. Besuch des Kumbum Gelbmützenklosters, in dem der Dalai Lama seine Kindheit verbrachte. Abends Transfer zum Bahnhof und Start Ihres Abenteuers für Ihre ca. 25-stündige Zugfahrt im Tibet-Express nach Lhasa. Sie legen auf dieser Strecke 1.972 km zurück. 1 Nacht im Zug. (F,A)

5. Tag: Zugfahrt nach Lhasa
Ihre Zugfahrt auf der wohl spektakulärsten Bahnstrecke der Welt führt Sie durch atemberaubende Landschaften, durch die höchsten Berge dieser Erde in das geheimnisvolle und sagenumwobene Land auf dem „Dach der Welt“. Die Hochgebirgslandschaft ist Lebensraum einiger seltener, vom Aussterben bedrohter Tiere, die Sie während Ihrer Fahrt entdecken können. Der höchste Punkt Ihrer Reise liegt auf 5.072 m. In Tangula hält der Zug kurz auf dem höchsten Bahnhof der Welt, auf 5.068 m. Eine elektronische Anzeige pro Waggon zeigt Ihnen jeweils die aktuelle Geschwindigkeit und Höhe des Zuges an. Abends Ankunft in Lhasa, auf tibetisch „Stadt der Götter“, auf ca. 3.600 m Höhe gelegen. Seit der Mitte des 7. Jh. ist die Stadt das politische, wirtschaftliche und religiöse Zentrum Tibets. Transfer zu Ihrem Hotel. 2 Nächte. (F,M,A)

6. Tag: Lhasa: Potala Palast und Jokhang Tempel, Norbulingka
Heute stehen weitere beeindruckende Höhepunkte Ihrer Reise auf dem Programm. Sie besuchen den hoch über der Stadt thronenden, majestätischen Potala Palast (UNESCO-Weltkulturerbe), einst Residenz und politisches Machtzentrum des Dalai Lama und Wahrzeichen Tibets. Nach der Flucht des 14.Dalai Lama ist fast alles unverändert geblieben. Mit seinen prachtvollen Bildwerken und Schätzen ist er gleichzeitig auch eindrucksvolles Zeugnis tibetischer Religion. Anschließend sehen Sie das älteste und wichtigste Heiligtum der Tibeter, den im Herzen der Altstadt gelegenen Jokhang Tempel (UNESCO-Weltkulturerbe). Von frühmorgens bis abends drängen sich die tiefgläubigen Tibeter auf dem den Jokhang Tempel umlaufenden, rund 800 m langen Pilgerweg, der von zahlreichen Ständen eines Pilgermarktes gesäumt wird. Im Anschluss besuchen Sie die Sommerresidenz des Dalai Lama Norbulingka (UNESCO-Weltkulturerbe). (F,A)

7. Tag: Lhasa - Shigatse
Busfahrt durch das tibetische Bergland nach Shigatse (auf ca. 3.900 m Höhe gelegen). Die zweitgrößte Stadt Tibets ist seit 500 Jahren das politische, religiöse und wirtschaftliche Zentrum des südlichen Tibets. 1 Nacht. Ca. 280 km (F,A)

8. Tag: Shigatse - Gyantse
Besichtigung der Klosterstadt Tashilhunpo, das bedeutendste Gelbmützen-Kloster Zentraltibets. Anschließend Fahrt nach Gyantse (auf ca. 3.900 m Höhe gelegen), einer der ursprünglichsten Orte in Tibet. Besuch des Klosters Pelkhor Chöde, einem Meisterwerk tibetischer Architektur. Das Bauwerk umfasst 18 Sakral- und Wohnbauten. Hierbei sind die zwei eindrucksvollsten Bauwerke der Tsung Lakang und der 32 m hohe Kumbum-Tschörten, mit beeindruckenden indischen, nepalesischen und tibetischen Wandmalereien. Lassen Sie sich einen Bummel durch die malerischen Gassen der Altstadt nicht entgehen. 1 Nacht. Ca. 90 km (F, A)

9. Tag: Gyantse - Lhasa
Busfahrt durch zauberhafte Gebirgslandschaften zurück nach Lhasa. Unterwegs Picknick am türkisblauen Yamdrok-See. Der sich in vielen Farbschattierungen absetzende See ist für die Tibeter heilig. 1 Nacht. Ca. 330 km (F,M)

10. Tag: Lhasa - Chengdu
Flug von Lhasa nach Chengdu, die Hauptstadt der chinesischen Provinz Sichuan. Die Stadt zählt ca. 10 Millionen Einwohner und hat sich zu einem Wirtschaftszentrum Westchinas entwickelt. Chengdu gilt auch als die „Panda-Hauptstadt“ der Welt. Sie besuchen eine Panda-Aufzucht- und Forschungsstation, in der Sie die seltenen Pandas aus nächster Nähe beobachten können. Hier werden die besten Bedingungen und Methoden erforscht, die für eine erfolgreiche Aussetzung von künstlich aufgezogenen Pandabären in die Wildnis nötig sind. Anschließend besichtigen Sie die Altstadt und besuchen u.a. das traditionelle Teehaus. Abendessen mit Spezialitäten der Sichuan-Küche. 1 Nacht. (F,A)

11. Tag: Chengdu - Shanghai
Flug von Chengdu nach Shanghai. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. 3 Nächte. (F)

12. Tag: Shanghai: Wasserdorf Zhujijiao und Jade Buddha-Statue (fakultativ)
Auf Ihrem Ausflug erleben Sie das Wasserdorf Zhujiajiao, das sich bis zum heutigen Tag seine Ursprünglichkeit bewahrt hat. Neben seinen alten Häusern, zahlreiche noch aus der Ming-Zeit, sind die vielen Brücken typisch für das Dorf. Sie sind überwiegend aus Stein gebaut und so zusammengesetzt, dass sie ohne Mörtel tragfähig sind. Nach dem Mittagessen Rückfahrt nach Shanghai, wo Sie das Stadtplanungsmuseum und den Tempel des Jadebuddhas besuchen. Der Tempel ist der kulturell bedeutendste dieser Stadt und berühmt für die zwei Buddha-Statuen aus weißer Jade. (F)

13. Tag: Shanghai: Stadtbesichtigung, Bund, Abschiedsabendessen (fakultativ)
Ihr Ausflug beginnt mit dem Besuch der sehenswerten Altstadt mit ihrem traditionellen Teehaus, der Zick-Zack-Brücke und dem im 16. Jh. angelegten Yu-Garten. Nach dem Mittagessen können Sie die Skyline von Shanghai während einer kleinen Hafenrundfahrt bewundern. Sie haben die Möglichkeit, mit dem Express-Fahrstuhl den Jin-Mao-Tower (421 m) zu besteigen - eines der höchsten Gebäude der Welt. Genießen Sie eine einzigartige Aussicht auf die rasante Stadt im Aufbruch! Ein Muss für jeden Besucher ist ein Bummel über die berühmte Uferpromenade „Bund“. Genießen Sie das Abschiedsabendessen mit chinesischen Spezialitäten. (F)

14. Tag: Shanghai - Frankfurt/M.
Transfer mit dem Transrapid zum Flughafen für Ihren Rückflug nach Frankfurt/M. mit Ankunft am Abend. (F)

Wissenswertes
Tibet-Bahn: Die Tibet-Bahn, die auch Qinghai-Tibet-Bahn, Lhasa-Bahn oder Qingzang Bahn genannt wird, ist eines der aufwendigsten Eisenbahn-Bauwerke der Welt. Diese einzigartige Strecke verbindet die westchinesische Provinz Qinghai mit der Stadt Lhasa im autonomen Gebiet Tibet. Der Bau der Trasse, die bis über 5.000 Höhenmeter führt, gilt als Meisterleistung der Ingenieurskunst. Der höchste Punkt, die Station Tanggula, liegt 5.072 m hoch, weshalb diese Eisenbahnlinie als „Skytrain“ bezeichnet wird und sich den Titel als Bahn mit der höchsten Eisenbahnstation der Welt verdient hat. Ein Viertel der Strecke wurde auf Permafrostboden gebaut, was auf der Welt einmalig ist. Da in den Bergregionen Tibets die Luft dünn ist, sind alle Waggons mit zwei Sauerstoff-Versorgungssystemen ausgestattet. Alle Kabinen sind zusätzlich mit speziellen Sauerstoffgeräten ausgestattet. Gleichzeitig schützen Doppelglasscheiben mit Ultraviolettfiltern vor Höhensonne. Erleben Sie eine der imposantesten und sagenhaftesten Bahnstrecken unserer Zeit.

Gesundheits-Tipp
Die Reise beinhaltet lange Fahrtstrecken auch auf extremen Pisten und erfordert Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Es werden Pässe in großer Höhe überquert (ca. Angaben der Pass- und Berghöhen lt. Reiseverlauf), dies stellt besondere Anforderungen an die körperliche Kondition und Fitness. Deshalb sollten Sie in guter gesundheitlicher Verfassung sein, insbesondere was das Herz-, Kreislauf- sowie Atemwegssystem angeht. In Höhen mit geringem Sauerstoffgehalt, in der Regel ab einer Höhe von ca. 3.000 m, in manchen Fällen jedoch auch vorher, kann die Höhenkrankheit auftreten. Zur Eingewöhnung an die Höhe sollten Sie daher ausreichend Flüssigkeit (Trinkwasser) zu sich nehmen. Der Tibet-Express ist mit einer Druckregulierung sowie Sauerstoffmasken ausgestattet, um die Passagiere vor der Höhenkrankheit zu schützen. Bitte beachten Sie auch die Hinweise unserer erfahrenen Reiseleitung vor Ort. Wir empfehlen in jedem Fall rechtzeitig vor Ihrer Reise die Rücksprache mit einem erfahrenen Arzt.